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stage
STAGE D'ETE - Théorie et Pratique du Taï Ji Quan - Dimanche 1er juillet 2018 - Nanterre
STAGE ; Théorie et Pratique du Taï Ji Quan
Stages prévisions
Dates Stages 2018
18 février stage d’hiver Duanbin révision baduanjin auto massage
15 avril stage de printemps Batons tai ji yangshengong( rouleau black roll)
1er juillet stage d’été Tai Chi
Octobre stage d’automne date et thème à confirmer ultérieurement
GYMNASTIQUE CHINOISE - STAGE dimanche 1er octobre 2017
NB; A l'issue du stage, les participants pourront repartir avec tous les outils pédagogiques pour continuer la pratique
Stage le 11 juin 2017
stages escrime chinoise streching
Stage Duan Bin( épées chinoise) et souplesse Dimanche 11 juin 2017
stage épée et streching
Stage épées chinoises et assouplissements
Stage épées chinoises et assouplissements
Les stages ConvergenceS kung-Fu Wushu en pratique
Traditionnellement nous profitons de l’arrivée des beaux jours pour Mettre en place des stages ce n’est pas chose aisée. Mais si l’on regarde d’un peu plus près tous les paramètres de l’entraînement et toutes les dimensions d’un stage on s’aperçoit alors que la planification d’un stage est finalement une chose complexe qui doit aboutir in fine à une amélioration des performances du sportif .
Pourquoi faire un stage ?
Le stage est un excellent moyen pour franchir un cap et pour optimiser son état de forme. L’entraînement du pratiquant est articulé autour de grands principes : la progressivité, l’alternance entraînement/récupération mais aussi alternance des séances, la spécificité, l’individualisation, et celui qui oriente la caractéristique d’un stage : La charge d’entraînement.
Pour progresser, il faut soumettre son organisme à des charges de travail qui ne sont pas habituelles, aussi appelées surcharge. Cette surcharge permet une adaptation progressive de l’organisme grâce au phénomène de surcompensation. Pour cela, il faut aussi déterminer le type de stage.
Le stage techniques
il aura pour intérêt principal de concentrer l’entraînement sur les axes spécifiques de la discipline pratiquée. On ciblera la préparation sur les facteurs techniques, tactiques et sur la préparation mentale afin d’aborder la compétition dans les meilleures conditions ou favoriser l’apprentissage technique.
Le stage de préparation physique
Généralement placé en début de saison pour préparer l’ensemble de la saison ou en fin de saison pour se régénérer. Il va être articulé autour de tous les paramètres d’accès à la performance. Le développement aérobie, le renforcement musculaire, le gainage, la proprioception, la technique, la vitesse…C’est le temps de préparer la saison, ou de se régénérer.
Qui peux suivre un stage ?
Tout le monde peut faire un stage. Je recommanderais quand même que l’élève ait un minimum de bagage technique. Même si cette personne ne capte que 1 % de l’enseignement, c’est 1 % de plus. En même temps, cela permet au pratiquant de découvrir des experts.
Un gradé doit faire des stages le plus régulièrement possible pour valider ses connaissances, ses techniques, sa recherche. Il doit absolument chercher sa propre nourriture martiale et spirituelle dans et en dehors du club. Il est guidé par son professeur, mais c’est lui qui doit suivre sa voie.
Un enseignant doit absolument faire des stages. Et ce n’est souvent pas le cas, Bien heureusement, il y a des professeurs qui s’entraînent et qui font de très nombreux stages, pour toujours progresser .
La formation doit être continue. Après avoir rencontré, discuté et eu la chance de m’entraîner avec des maîtres à travers le monde, je peux vous certifier que, pour eux, l’apprentissage ne s’arrête jamais.
Le Stage Des 13 Postures c'était Top
Stage de tai ji quan 13 postures Au Palais des sports de Nanterre
Pour aller plus loin
Stage Yang Tai ji quan Les 13 Postures
Le Taiji 13 Postures ne se réfère pas seulement à 13 postures ou mouvements différents, c'est l'essence du taijiquan, la clé qui déverrouille le secret de tout le taijiquan. Il se réfère à 13 compétences de base qui sont le fondement de toutes les compétences taijiquan.
stage 13 postures Yang 2017
Exécuter - analyser - corriger - répéter. La coordination demande de la précision lors de son apprentissage. Rien ne sert de faire exécuter des mouvements s'ils ne sont pas corrigés.
le stage vise la qualité des gestes et des déplacements, la précision, la vitesse d’exécution , la variété et la capacité à enchainer les gestes.Tous niveaux.
Masterclass Shoubo Shuai-jiao 8 Novembre 2015
Maître Yuan Zumou Masterclass 2015
