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Le Stage Des 13 Postures c'était Top
Stage de tai ji quan 13 postures Au Palais des sports de Nanterre
Pour aller plus loin
Gymnastique chinoise Qi gong Wushu à Nanterre
Qi gong Wushu tous les lundi 18H30 à 19H30
Stage Yang Tai ji quan Les 13 Postures
Le Taiji 13 Postures ne se réfère pas seulement à 13 postures ou mouvements différents, c'est l'essence du taijiquan, la clé qui déverrouille le secret de tout le taijiquan. Il se réfère à 13 compétences de base qui sont le fondement de toutes les compétences taijiquan.
stage 13 postures Yang 2017
Exécuter - analyser - corriger - répéter. La coordination demande de la précision lors de son apprentissage. Rien ne sert de faire exécuter des mouvements s'ils ne sont pas corrigés.
le stage vise la qualité des gestes et des déplacements, la précision, la vitesse d’exécution , la variété et la capacité à enchainer les gestes.Tous niveaux.
Convergences Kung-fu wushu vous souhaite ses meilleurs voeux 2017
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Nos pratiques : Taï Chi Chuan, Shou bo, Shuai-Jiao,xiang-bo,self-défense,
Gymnastique chinoise traditionnel(Qi gong martiale et santé), préparation physique,
Notre école offre trois voies de la pratique du Taï Chi Chuan:
La pratique de loisir et de santé.
La pratique sportive.
La pratique traditionnelle.
- La pratique de loisir a pour objectif le rétablissement ou renforcement de la santé et de la résistance aux maladies. Elle développe une meilleure connaissance du corps, de son équilibre et de la coordination générale. Elle apporte une certaine stabilité physique, émotionnelle et apaise l'agitation et la confusion mentale. Elle renforce la capacité de concentration et d'attention. Les techniques physiques (coordination, équilibre) et énergétiques (harmonisation, circulation des souffles vitaux) y ont une part à peu près égales. Les enchainements de mouvements sont toujours exécutés lentement. Le relachement, la tranquilité émotionnelle et mentale, la stabilité physique y sont prépondérants.
- La pratique sportive mobilise l'énergie généralle et demande beaucoup de vitalité. Elle exige à la fois du tonus, un maintien très esthétique, un parfait équilibre et une grande souplesse. Elle est avant tout réservée à des personnes jeunes, intéressées par la performance physique et la compétition. Les techniques de mobilisation physique y ont une part très importante. Les exécutions techniques se font sur des rythmes différents, et comprennent des sauts, des postures et des équilibres difficiles à exécuter.
- La pratique traditionnelle a pour finalité d'obtenir une certaine maitrise en self-défense. Les techniques de développement, de mobilisation et de conduite de l'énergie interne, et de son usage dans les applications martiales, y sont prépondérantes. Les enchainements de mouvements sont exécutés à différentes vitesses et à différentes hauteurs. Des techniques de Qi Gong spécifiques sont pratiquées : résistance aux frappes, émission de la force, contrôle de l'énergie adverse. Les techniques martiales comprennent frappes, immobilisations, prises, projections, etc.
Dans les trois voies de la pratique ont peut apprendre le maniement de différentes armes : épée, sabre, baton, lance. Des techniques de Qi Gong leurs sont communes et d'autres spécifiques. Le travail sur le physique est aussi différent. La détente, l'enracinement sont essentiels dans la pratique de santé et aussi martiale. Les variations du dur (mais ce n'est pas par tension musculaire) et du doux, le contrôle respiratoire sont importants dans la pratique martiale. Le tonus musculaire, la souplesse, l'équilibre sont prépondérants dans la pratique sportive mais aussi martiale.
Le Shou bo, Shuai-Jiao,xiang-bo,self-défense .
Le Shou Bo, Shuai-Jiao,xiang-bo est un Systéme educatif ludo-martial chinois de développement des capacité physique et mentales utilisant l'activité d'opposition duel. SHOU BO signifie littéralement "combat à mains nues". Cette méthode de combat traditionnel chinois se pratique debout et utilise 4 éléments : coups de poing, coups de pied, saisies et projections.
Gymnastique chinoise : toutes les raisons de se mettre au qi gong.Âgée de plus de 5 000 ans, cette pratique est idéale pour entretenir la forme physique et mentale.
La préparation physique .l'ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif.
la réathlétisation.Elle consiste à la reprise d'une activité physique après un évènement traumatisant comme une blessure, une grossesse ou un choc émotionnel ou à l'initiation à la pratique sportive aux personnes "sédentaires".
Nos pratiquent contribue à une meilleur connaissance de son corps, une meilleure intégration du schéma corporel.Meilleur coordination.Développement de l'équilibre.Entretien et développement de la souplesse.Entretien et développement de la force.Entretien et développement de la vitesse. Le dynamisme. Entretien et développement de l'endurance.
Sa pratique contribut : à un meilleur Entretien de la santé. Détente,relaxation,lâcher prise.
Convergences Kung-fu wushu vous souhaite ses meilleurs voeux 2017
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Tai ji quan / Tai chi chuan rencontre avec Mas Oyama le poing divin du karaté
Taiji quan et Mas Oyama surnommé le Dieu du karaté ou le poing divin.
Mas Oyama (Sosai)
C'est un fait peu connu que le fondateur légendaire de Kyokushin Karaté, Sosai (Grand Maître) Mas Oyama a admis une seule défaite dans toute sa vie comme Karatéka.
Mas Oyama est celui que le monde des arts martiaux appelait alors la "Main de Dieu" ou le "Dieu du Karaté".
Il a facilement coupé les cols de bouteilles, cassé des roches avec sa main et s'est battu à mains nues contre des couteaux et des sabres. Il a tué d'un seul coup poing un taureau et a vaincu plus de 100 maîtres d'art martiaux et combattants professionnels, boxeurs, lutteurs partout au Japon et dans le monde entier.
Manga rencontre Taiji et Mas Oyama
Mas Oyama (Sosai)
Pourtant, dans sa biographie, cet invincible Karatéka a révélé n'avoir eu qu'une seule défaite. Il fut vaincu par un vieil homme frêle, un vieil homme qui était un maître de "Taijiquan", l'art du Grand Ultime. Selon sa propre narration, après avoir défait le formidable lutteur de Muaythai «Cobra noir» en Thaïlande, il s'est rendu à Hong Kong pour rencontrer un certain M. Chen, un homme qui serait un grand maître de Taiji.
Il savait dans son cœur que la science martiale chinoise est la source de tout karaté, et il considérait ce voyage comme un retour à la source, son défi à la fontaine.
Sa première impression de M. Chen fut très mauvaise.
M. Chen était un vieil homme frêle et courtois. Après les plaisanteries habituelles, Oyama a demandé à partir, pensant que ce vieil homme n'accepterait jamais son défi.
Mais à son grand étonnement, M. Chen a pris l'initiative et a demandé à Oyama de jouer avec lui. Voyant le doute à ses yeux, M. Chen a dit: "Vous n'êtes pas ici pour savoir ce qu'est le Taiji? Voici votre chance".Alors Oyama accepta, pensant qu'il pourrait bientôt terminer ce vieil homme.
Le long duel qui s'en suivit était comme une bataille classique entre le serpent et la grue.
Finalement, ne voyant aucun signe de fatigue chez le vieil homme et ayant épuisé toutes ses techniques, Oyama a abandonné, admettant qu'il ne pouvait pas battre M. Chen.
M. Chen a ri et a remercié Oyama pour lui avoir donné une si grande séance d'entraînement, l'invitant à rester pendant quelques jours pour en apprendre davantage.
Après cela il est resté avec M. Chen pour une période, en apprenant les principes de Taiji.
Grâce à son génie, il a réussi à les saisir rapidement, et a été en mesure de vaincre l'étudiant le plus âgé de M. Chen à la fin de cette période d'étude.
Extrait du livre: "Karaté Baka Ichidai".
AUTEUR: SCIENCES MARTIALES CHINOISES
REPRISE DES COURS LUNDI 12 SEPTEMBRE 2016
SESSION ENTRAÎNEMENT DANS LE PARC
Maître Yang Jun propos sur la transformation de Taï ji quan
Il ya cinq ans lors de la première internationale de Tai Chi (Taiji) Symposium, Grandmaster Yang Jun a démontré son leadership en unissant tous les cinq grandes familles de Tai Chi ensemble. Au moment où il était encore sous la tutelle de son grand-père Grandmaster Yang Zhenduo sur le Tai Chi Chuan. À 46 ans, il est aujourd'hui l'un des plus jeunes grands maîtres dans le monde du Tai Chi Chuan
Maire Louisville Greg Fisch (à gauche) a décerné le Grand Maître Yang "Kentucky Colonel". Violet Li
Né en 1968, Grandmaster Yang Un est le descendant de 6ème génération du créateur de style Yang Tai Chi Chuan et le futur porteur de l'héritage de la famille Yang. Lors de la récente 2014 Symposium international Tai Chi tenue à Louisville, KY, Grandmaster Yang était le dernier orateur principal. Avec confiance et fierté, il agilement sauté quelques marches à la scène dans son polo et un jean bleu. Il a prononcé un discours solide en anglais sans un traducteur.
Maître Yang Jun tuishou démonstration
Il a parlé de son ancêtre Grandmaster Yang Luchan étudié le Tai Chi de la 14e génération de la famille Chen Grandmaster Chen Changxin. Après avoir terminé sa formation, Yang Luchan retourné à Beijing et a enseigné beaucoup l'art du Tai Chi Chuan et un de ses élèves était Grandmaster Wu Yuxian, qui a également continué plus tard à étudier le Chen Tai Chi directement d'un membre de la famille Chen et créé Wu / Hao Tai chi style. Le style Wu et le style Sun ont été directement et indirectement influencé par le style Chen ainsi que le style Yang. En d'autres termes, tous les styles de Tai Chi peuvent être enfilées et appartiennent à une grande famille de Tai Chi.
Au fil du temps les styles de Tai Chi et formes ont évolué. Cela est vrai même dans le style Yang. Mais grâce à son grand-père Yang Zhenduo et l'effort des autres, 90 pour cent de Yang Tai Chi est pratiqué aujourd'hui grand un cadre avec le postures prolongées et des mouvements simples, clairs et propres tel que la 3e génération de Grandmaster Yang Chengfu à modifié.
Le Yang Tai Chi se compose de forme à main nue et avec des armes. Il y a des forme d'une seule personne et des formes de main nue de deux personnes. Sabre et l'épée sont des armes courtes tandis que le baton et la lance sont des armes longue. Yang Jun a mentionné que son ancêtre Yang Jianhou à utilisé pour lancer une petite boule de Tai Chi comme une arme mais cela n' est plus pratiqué.
Tai Chi Chuan est basée sur la théorie du Yin et du Yang. Pour la pratique solo du style Yang Tai Chi Chuan, il ya encore des formes et des routines mobiles. Selon Yang Jun, Tai Chi Chuan est influencé par les philosophies de l'esprit clair et calme du taoïsme et le bouddhisme. Il est assis, debout, couché et la méditation enseignée par le système Yang. Yang Jun a déclaré que les routines Yang Tai Chi peuvent être pratiqués en séquence ou par un mouvement unique et une grande partie de l'énergie dur (ou Jin) ou l'explosivité proviennent de l'exercice d'un seul mouvement. Il ya quelques formes mobiles pour les routines d'une personne.
L'objectif de la pratique de deux personnes est de rechercher l'équilibre grâce à la compréhension de sa propre énergie et l'énergie de l'adversaire lors d'une transformation continue Yin et le Yang et il comprend la poussée des mains et de la pratique de deux personnes. D'abord, vous pratiquez-pas fixe poussée des mains, puis en déplaçant étapes poussée des mains. Au total, il ya cinq types de poussée des mains différentes. La pratique de deux personnes est un développement récent, qui a gagné en popularité parmi les praticiens. Yang Jun a déclaré qu'il continuerait à promouvoir et à développer davantage. Il a démontré une-deux personnes routine avec son disciple au Grand Showcase au cours du Symposium Tai chi.
Yang a dit que le processus d'apprentissage en Tai Chi Chuan devrait commencer à partir de formes calme, puis les routines d'une seule personne, la poussée des mains, et enfin les armes. Epée devrait également être apprise avant Dao ou sabre. Le baton est un bon outil pour construire l'énergie et de former la coordination entre les parties supérieure, moyenne et inférieure du corps.
Grandmaster Yang Jun a illuminé les trois étapes de l'apprentissage du Tai Chi:
1. Votre corps comprend parfaitement chaque mouvement du Tai Chi Chuan de sorte que vous pouvez l'exécuter correctement. Vous pouvez obtenir ce stade en pratiquant par vous-même.
2. Vous comprenez parfaitement les énergies:
Yin et le Yang ou de la vacuité et de la plénitude, en particulier le passage de vide à la plénitude, ou vice versa. Doux et dur Stocker l'énergie par rapport à libérer de l'énergie et de la transformation de l'énergie stockée pour libérer l'énergie. La plupart des formations viendront de la pratique de poussée des mains.
3. Votre esprit comprend clairement Tai Chi Chuan et vous pouvez pratiquer sans y penser ou d'atteindre un stade appelé Shen Ming. Yang Jun a souligné que pour atteindre cette étape ou le stade, il faut comprendre la philosophie du Yin et du Yang. Il a en outre exposé sur les trois relations Yin / Yang.
Il est Yin Yang et il ya dans l'univers il ya donc Yin Yang et il ya des mouvements de Tai Chi Chuan. En général, Yin est proche posture ou position tout Yang est la posture et la position ouverte. Dans les poussées de mains, une personne est Yin tandis que l'autre est Yang. Grâce à la rigidité entre les deux personnes, un état Tai Chi équilibrée est atteinte.
Il est Yin Yang en pendant qu'il est dans Yang Yin. Un pratiquant le Tai Chi doit être conscient qu'il ne peut pas aller extrême.
Yang émerge quand Yin atteint sa plénitude; Yin Yang émerge lorsque atteint sa plénitude. Si il est pas vrai avec votre pratique, très probablement, votre énergie est coincé et il est une situation de double-pondérés.
Grandmaster Yang a laissé entendre que le Tai Chi Chuan commence avec la pratique de la forme quand les pratiquants de porter une attention particulière aux formes mais il finit à un stade Shen Ming quand il n'y a pas de forme.
(Traduction association ConvergenceS KFW)
Maître Yang Jun démonstration solo routine (tao lu)
le Maître Yang Jun
Image taken from • The Yang Family History Fine Art Book • www.martialgraphics.com Image by Marco Gagnon
Né en 1968 à Taiyuan, un descendant direct du fondateur du style Yang, Yang Lu Chan, Maître Yang Jun (杨军 caractères traditionnel et simplifié 杨军) appartient à la 6ème génération de la famille Yang.Fils et petit-fils de Yang Yang Zhen Daofang Maître Duo, Yang Jun est le 5ème porteur de l'héritage de la famille Yang.
Le Maître Yang Jun a commencé à étudier à l'âge de 5 ans avec Maître Yang Zhen Duo. Il est compétent dans taijiquan, épée, sabre et la poussée des mains et dans de nombreuses autres formes de Taiji. Depuis 1982, quand ils sont allés à Singapour, Maître Yang Jun Yang Zhen Duo a pris avec lui quand il a voyagé à l'étranger pour enseigner. Maintenant, après presque 20 ans et des dizaines de séminaires à travers le monde, Yang Jun est devenu enseignant à tous les égards. Sa capacité est hors de question. Sa forme se conjuguent harmonieusement douceur avec dureté, douceur et élégance, avec une expression.
Depuis 1995, Yang Jun est vice-président des opérations et de la formation Association de style Yang Tai Province Sahnxi qui compte plus de 30.000 membres dans sa province natale du Shanxi. En Octobre 1998 Yang Jun a créé le style Association internationale Yang, et depuis, il a servi en tant que président. En Août 1999 Yang Jun a déménagé avec sa femme Fang Hong, à Seattle pour lancer officiellement les travaux de l'Association internationale et d'ouvrir une école à Seattle. Yang Jun est le premier membre de la famille Yang, qui vit à l'extérieur de la Chine.
Le Maître Yang Jun a un diplôme en éducation physique de l'Université de Shanxi en 1989. En 1995, le Wushu Académie chinoise lui a décerné le titre de «grand maître de Wushu de la province du Shanxi". En 1996, il a été certifiée en tant que juge du plus haut niveau en 1998 et a été juge en chef de la compétition nationale de taijiquan en Chine.
En Juillet 2009, le premier symposium international de Taijiquan, le fondateur de la famille Yang Taijiquan, Grandmaster Yang Zhen Duo, Yang Jun a proclamé le cinquième doyen de la traditionnelle Yang Taijiquan de la famille.
Par Yang Jun
